白癜风的病因多种多样，每种不同的病因，采用的治疗方式也不一样，在日常生活中许多生活习惯也会影响白癜风的康复速度，比如说，睡眠。成都西部白癜风医院专家说，良好的睡眠对白癜风的康复有一定的作用，因为睡眠可以大脑和身体得到充分的休息，加快人体的新陈代谢。

　　良好的睡眠能预防白癜风？白癜风多发于皮肤裸露，患者每天工作和学习时，不仅要承受工作带来的强大压力，还要忍受别人异样的眼光，在强大的压力之下，白癜风患者容易出现精力不集中、工作效率不高的情况。我院专家提醒在盛夏到来之际，患者可以利用中午的午休时间午睡一小会，午睡能帮我们放松心情，缓解压力。中午小睡一会，比喝咖啡、喝茶更有助于恢复疲惫。午睡的时间尽量保持在15～30分钟适合。如果超过30分钟，对大脑的抑制过程加深，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量相对减少。在这个阶段醒来，被抑制的大脑和关闭的毛细血管尚未开放，使大脑出现暂时性供血不足，使身体感到不适。

　　午睡可以提高下午的工作效率，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于整个下午的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保证，白癜风患者也要保持足够的睡眠，才能帮助白癜风的治疗和恢复。

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