洗澡是我们日常生活很普通的一件小事,而对于白癜风患者来说就是一件需要小心的一件事。那是因为我们常说到白癜风治疗期间要注重护理,而护理的工作不单单指饮食问题,是指生活的每一个细节,那么,白癜风患者字洗澡时需要注意什么?成都西部白癜风医院为大家提几个建议!

白癜风常识

  白癜风患者在洗澡时应当注意什么,请看下文

  1、健美强身冷水浴

  刘淑芸专家指出,您可以选择让水的温度保持在10~20℃左右,这样具有加快、皮肤的新陈代谢,使皮肤的营养得到增强的功能。经过调查发现:长期坚持冷水浴的白癜风患者,皮肤会变的更加嫩滑、红润、富有弹性,往往显示出健康之美。但是需注意:洗冷水浴应采取循序渐进的方法,水温可逐渐降到不低于10℃,可以先从夏天开始,来慢慢尝试,然后终年不断。一般最好选择在早晨,有助于消除睡眠后的抑制状态,使人精神焕发,清爽宜人。另外,洗的时间不宜过长,短者几十秒,长则数分钟就可以了。

  2、镇静止痒热水澡

  热水浴的水温一般控制在38~40℃之间,这样可以有效地引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,并具有镇静肌肤的作用。尤其是对于失眠者,可在睡前进行热水浴,对睡眠有很大帮助,还可减轻皮肤痒感。热水浴可快速有效清除皮肤上的污垢,使毛孔、汗腺通畅,同时提高您皮肤的代谢能力和抗病能力。经过实验表明,把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上,20分钟后采样化验,效果很惊人:清洁的皮肤上细菌已死亡,而肮脏的皮肤上细菌依然存在。同时在医疗中,热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患,所以说是很有好处的。

  3、健肺愈伤温水浴

  温水浴是指介于冷水浴和热水浴之间,水温最好在34℃左右的洗浴。因为正常人的体温是36。5℃~37℃左右,皮肤的温度差不多在32℃~33℃之间。34℃的温水比皮肤温度稍微高一些,但比体温低,用手摸有点微温,泡进去后,体温不会有任何改变,不会觉得冷,也不会觉得热。如果您希望有水疗的效果,但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺猛烈时,就可以选择温水疗法,是一种不错的选择。比如像一些心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴比较好。

  4、强身健体的冷热交替浴

  冷热交替浴具体是这样来做的:首先是从热水浴开始,热水的温度约在38℃~44℃之间,洗的时间约为4~6分钟;然后您再进行冷水浴,冷水的温水在10~16℃之间,时间约为1~2分钟,最后依旧是热水浴。至于交替几次并没有特殊限制,一般可两三次。有哪些功效呢?冷热交替浴能快速消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力,但注意一定要视自己的体质情况决定冷水浴时间的长短和次数,切不可随意来切换,随时可转入热水浴使身体迅速回暖,而且锻炼价值比单纯冷水浴更大,建议您选择时要倍加小心

  成都西部白癜风医院温馨小贴士:作为一个白癜风患者最好不要太过频繁的洗澡,在夏季是一天一次,冬季一周一次,如果次数多的话就会起反作用,反而对皮肤是一种伤害。

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冯家新专家
冯家新

  毕业于武汉医学院临床医学专业,先后在北...<详细>

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