白癜风患者想早日恢复健康不仅要基金的治疗还要有一个健康的生活方式。健康的生活方式对于白癜风的治疗与康复极为有效，由于工作学习的劳累，人们很需要午睡来调节精神，午睡是人体保护生物节律的一种方法，白癜风患者每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，而且对药物的吸收也有很好的作用，对病情好转有很大的帮助。

　　白癜风患者一定要记住不要在吃完饭活就睡觉，这对消化是很不好的，应在10-30分钟后睡。选择好的午睡环境。不要在喧闹的场合午睡，以免影响质量。不要迎风午睡，以免受凉感冒或诱发疾病。白癜风患者要卧床而眠，不要伏案或在沙发上睡，这会造成脑贫血。若伏案而睡，就会使肌肉受到压迫，那么就不会有什么好的休息了，而且还会感觉非常的累。

　　白癜风患者对自己的心态也要有一个好的调整，排除一切杂念，安然入睡。这样才能达到佳的效果。白癜风患者午睡时间不宜太长，好控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。白癜风患者要在感到需要午睡时午睡。为了午睡去服药就可不必了，顺其自然为好。由于睡眠状况会影响到病情，所以，白癜风患者就要有一个好的作息。通过专家的讲解，您是否对此已经有所了解呢?如果您还有更多关于白癜风日常护理方面的疑问，您可以在线咨询我院专家或是治疗来院与专家进行交流，衷心的祝愿您能早日康复!