我们如今已经知道白癜风是难以治疗的疾病，由于很多人的治疗方法不当，而且白癜风具有易扩散特点，已经折磨着许多患者，因此，必须在平时的生活中做好对白癜风的治疗，控制白癜风的扩散，那么，如何才能有效控制白癜风呢?

　　白癜风是我们常见皮肤黑色素脱失导致皮肤表层出现白斑疾病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。

　　1、体育锻炼

　　其实患上白癜风后，患者们是可以适当锻炼身体，就是实施血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与爱细胞。因此，白癜风患者在进行科学的专业治疗同时应当养成好的生活习惯，这对于白癜风的治疗将起到积极的作用。

　　2、避免接触酚及酚类化合物

　　在自己患上白癜风后尽量以及不接触化学物质，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、合理晒太阳

　　患上白癜风疾病是能适当照射阳光，但不能暴晒，因为阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

　　温馨提示：不想看见自己身上白癜风扩散的话，就的在治疗上多用心，规范治疗，另外也需要饮食调理的辅助，才能达到较好治疗效果，早日治好白癜风。