如果经常工作到很晚，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。但白癜风患者在选择食物时,应避免不要吃一些油炸食品,如:方便面、起酥面包、肉制产品等含油脂较高的食物。它们的消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，甚至可能影响第二天早餐的食欲。

　　河北石家庄西部白癜风医院专家建议可以吃点奶制品加一点谷物食品，比如一杯低脂牛奶，加两三片苏打饼干或面包片。晚上水果的摄入也要适量，尤其不要吃糖分较多的水果，不然可能会导致晚上起夜，影响睡眠质量。另外，过咸的东西也要尽量避免，因为这除了会造成你不停喝水外，还会令水分难以排出，既影响睡眠，又易导致第二天面部浮肿。还需要特别注意的是，皮肤上长有白斑的患者夜宵与睡眠之间的时间间隔不能太短，至少要在1个小时以上。否则会令食物全部囤积在胃里，不仅肠胃受罪，还会引起发胖，有些患者有喜欢吃夜宵的习惯，然后吃完就睡，这是很容易发胖的。

　　如果患者长期吃夜宵，胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃爱,患者应好保持正常的生活状态,不管是孩子还是成年人,对于吃多少夜宵都没有一个很标准的定量,夜宵能吃多少，更多的要取决于个人体型。身材较瘦的人，晚上略吃夜宵问题不大;身形中等或者本来就偏胖的人，则要重点控制夜间的饮食量，尤其是摄入的能量,此外,适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃，面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。