来对这白癜风的一个治疗来说，患者自身的护理，对于白斑的也是有一定的影响。那么，对于患者来说，这冬季的养生是应该怎么做呢?

　　其一、饮食

　　饮食在冬季调养中是很重要。中医专家显示，冬季气温过低，人体为维持一定的热量，就必需增加体内地糖、脂肪和蛋白质会分解，以产生更多能量，适应机体需要，所以应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素等食物。同时，天气严寒也影响人体泌尿系统，排尿增加，随尿排出钠、钾、钙等无机盐也是较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外，也要多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。 《《《冬季还能吃哪些呢?

　　其二、精神

　　在冬季，人体的代谢处于相对缓慢时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，意思是人在冬季要维持精神宁静。专家建议，碰到不顺心事情，要学会调控不良情绪，关于心中不良情绪，可经过适当方式发泄出来，以维持心态平和。同时，要多晒太阳。因为冬季天黑早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。

　　其三、运动

　　冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体反抗力来反抗疾病的侵袭。冬天严寒，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衬衫，以免着凉。 《《《冬季还有哪些需要注意的呢?

　　白癜风权威疗法推荐——德国4R红氧自血促黑术

　　对于白癜风患者的身体状况研究发现，白癜风患者的血液与正常人也是有一定的差异的。血液微循环受到阻碍，那么会导致皮肤基底组织得不到“灌溉”，使黑色素细胞失去活性从而导致白癜风发病。德国4R红氧自血促黑术，是通过红氧因子具有的超氧化活性的特殊作用，使细胞变形能力增强，改善血液流变性，通过携带更多氧气与营养物质，使皮肤微循环系统得到重建，让黑色素再生，达到治好白癜风的目的

　　专家说：在对这白癜风进行治疗的时候，是应该注意到，来对这白斑进行科学系统的治疗，这白斑才能康复，是不能盲目乱去治疗哦。